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こうじ酵素の口コミや効果の真実をし暴露ます!実際に使ってみたレビューも紹介。効果について悪い口コミも包み隠さず掲載。酵素サプリ選びで失敗しない為に是非参考になればと思います。

【写真付き】こうじ酵素本音の口コミと実感できた効果とは?

こうじ酵素

こうじ酵素は便秘解消効果あり?おならや宿便解消効果は?

投稿日:

生きた酵素が補給できる良質サプリメント、こうじ酵素。

こうじ酵素は、ビタミンやミネラルなどの栄養が豊かな七穀米を、酵素の宝庫とも言われている麹菌でじっくり非加熱発酵。

伝統的な酒造メーカーの技法を用いて酵素の力を最大限に引き出しています。

 

酵素不足を解消すると代謝が上がり痩せやすい体になる、元気になれると言うのは有名ですね。

では、こうじ酵素を飲むことで、多くの女性が悩む便秘には効果があるのでしょうか。

体内酵素を補いながら、腸に関する悩みを解決してくれるなら嬉しいですよね。

 

管理人
そこで今回は、こうじ酵素の便秘解消効果を徹底検証していきます。 おならや宿便についても調べましたよ。 是非チェックしてくださいね!

 

こうじ酵素の腸内環境改善効果とは

こうじ酵素の特徴は、独特の非加熱製法で生み出した「生きた酵素」が摂取できること。

不足しがちな体内酵素を補い、消化酵素の栄養素の消化・吸収だけでなく代謝酵素の基礎代謝アップ効果が期待できる、そんな効果がクローズアップされがちですが、実は腸への働きかけも非常に優れているんです。

 

腸内環境改善は、便秘解消だけでなく体調を左右する重要なポイント

医師の多くが「病気の源は腸内環境の悪化にある」とまで明言しているほど、私たちの体に大きな影響を及ぼしているんですよ。

 

こうじ酵素が腸内環境にどのように働きかけるのか、具体的に見ていきましょう。

 

レジスタントプロテインの働き

こうじ酵素には、レジスタントプロテインという難消化性のタンパク質が配合されています。

レジスタントプロテインは、食物では酒かすなどに多く含まれています。

胃や腸で消化されにくく、また脂肪や糖の吸収を抑え、血糖値の急上昇の抑制やコレステロールを抑制する働きがあると言われています。

食物繊維の働きと同じですね。

食物繊維は腸の蠕動運動を促したり、便のかさを増したりするため、便秘解消には特に効果的な栄養素として知られています。

 

私たちの腸には多くの腸内細菌(善玉菌・悪玉菌・日和見菌)が存在しています。

善玉菌は腸の働きを正常にする良い働きをする菌、悪玉菌は腐敗物質を生み出すなど悪い働きをする菌、日和見菌は善玉菌・悪玉菌どちらにも分類されず、優勢な方に味方する菌。

腸内環境の改善は、善玉菌を増やすこと、とも言い換えられるでしょう。

 

レジスタントプロテイン(食物繊維)が大腸に届くと、腸内細菌のエサとなります。

その際、酢酸・乳酸などが産生され、腸内が酸性に傾きます。

善玉菌は酸性の状態を好むので、腸内が酸性だと善玉菌が優勢に傾き始めるのです。

 

こうじ酵素はこのような食物繊維の働きをするレジスタントプロテイン配合により、善玉菌を増やし、腸内環境改善に働きかけているのです。

 

麹菌が生み出すオリゴ糖の働き

こうじ酵素は、選び抜かれた七穀米に麹菌のみを入れじっくりと発酵させて作られています。

麹の酵素からはオリゴ糖が生成されることがわかっています。

オリゴ糖というと、便秘解消できるなどお腹に良いイメージを持っている方も多いかと思いますが、なぜだかご存知ですか?

それはオリゴ糖が腸内の善玉菌のエサになるから。

  1. 麹の酵素のよって生み出されたオリゴ糖が腸内善玉菌のエサになる
  2. 善玉菌が増える
  3. 腸内環境が改善する

と言う仕組みが成り立つわけです。

 

こうじ酵素はオリゴ糖を生み出す働きもあり、それが腸内環境改善にも役立っているのです。

 

こうじ酵素の便秘解消効果について

前述のように、こうじ酵素には腸内の善玉菌を増やし腸内環境を改善させる効果が期待できます。

 

腸の悩みと言うと、一番多いのが便秘ですよね。

便秘の中でも最も多い「弛緩性便秘」の主な原因は、腸内で増えた悪玉菌の出す毒性物質が腸を麻痺させ、蠕動運動を衰えさせることだと言われています。

 

こうじ酵素は善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、

  • 腸の蠕動運動を促す
  • 便のかさ増しをする
  • 便の水分を調節する

などの働きかけをしてくれます。

だから便秘解消効果が期待できるのですね。

 

こうじ酵素でおならの回数は減る?

人には言えない腸の悩み。

おならが多く、お腹が張るのも辛いですよね。

こうじ酵素のおならに関する効果のポイントは、

  • おならが臭くなくなる
  • 正常な回数に収まるようになる(体の構造上おならがなくなることはない)
  • 一時的におならの回数が増える場合がある

と言うこと。

 

おならの原因は、腸内細菌が食べた物を分解する時に発生するガスと、口から取り込んだ空気、血液から腸に出てきたガスが合わさったもの。

健康な腸内でも常にガスは発生しています。

 

おならのにおい

腸内に悪玉菌が多い場合は臭いおなら、善玉菌が多い場合はにおいの少ないおならとなります。

 

なぜかと言うと、悪玉菌は脂質やタンパク質を餌として増え、腸の中身を腐敗させて有害物質や臭いガスを発生させるから。

さらに便秘になると便が腐敗して悪臭をさらに強くさせます。

対して善玉菌は食物繊維を餌として増え、腸に届いた食べ物を発酵させて消化吸収を促したり、免疫機能を高めたりしてます。

腐敗を進ませる要因にならないため、おならの匂いも少ないのです。

 

おならの回数

おならの回数についてですが、実はこうじ酵素を飲み始めたらおならの回数が増えたと言う口コミが結構多いのです。

 

おならは腸内環境が悪いおから発生するものではなく、腸内細菌が食べたものを分解する際に発生するガスが一因となっていることは前述しました。

体内酵素が不足して消化酵素が十分に働いていないと、食べたものが十分に消化できないまま腸に達します。

消化不良の食べ物は腸にへばりつき善玉菌によって分解されないだけでなく、悪玉菌によって腸内で異常発酵し、有害物質を作り出します。

 

こうじ酵素で体内に酵素を補充すると、消化酵素が十分に働き、食べたものの消化・吸収がスムーズに行われて腸まで届くようになります。

今までは分解まで進まなかった食物まで急に腸内で分解されるようになるため、一時的におならの回数が増えることがあるようです。

 

これは一時的なもので、慣れてくると元通りになったと言う声がほとんどなので、こうじ酵素を飲み続けても問題はないでしょう。

しかし、もしも長期間おならの回数が異常に多い状態が続くようであれば、こうじ酵素の使用を中止して様子を見てみましょうね。

 

こうじ酵素で宿便は解消できる?

誰にでも3kgほどの宿便が溜まっている、と言う話を聞いたことがあるかもしれませんね。

宿便とは、一般的には長い間排泄されずに腸の中に溜まった便のことを指しています。

それが美容や健康に良くない影響を与えていると言われてるんですね。

 

しかし最近では「宿便とは消化し切れなかった食べ物のカスが腸内のヒダの隙間に留まってしまったもののこと。腸は絶えず動いているので、同じところがずっとヒダとなって窪んでいることはなく、何年も便が停滞することはない」と言う説が有力のようです。

 

宿便の定義としてはまだ曖昧な部分がありますが、「自分の消化能力を超えて食べてしまった未消化物質が腸のヒダにくっついて、ある程度の期間溜まってしまう」ことがあるのは事実なようです。

 

消化能力とは、消化酵素がどれだけ働くかということです。

同じ量を食べたとしても、体内酵素が不足していると消化・吸収が十分に行われず、宿便が溜まってしまう一因となるでしょう。

そこでこうじ酵素を飲むと、次のような効果を発揮すると考えられます。

  • 行きた酵素が補充でき、消化酵素が十分に働ける状態にすることで、宿便が溜まるのを防ぐ。
  • 善玉菌が優勢になり腸の蠕動運動を促進させることで、宿便を排泄することにもつながる。

便秘と同様にこうじ酵素で宿便も排出できれば、良い腸内環境を保つことができ、美肌やダイエットなど美容にも良い効果が期待できると言えるでしょう。

 

まとめ

こうじ酵素の便秘解消効果を徹底検証しました。

 

こうじ酵素は、配合しているレジスタントプロテインが食物繊維の働きをすることや、麹の酵素から生まれるオリゴ糖が善玉菌のエサとなり腸内環境が整うことで、便秘解消の効果が期待できます。

 

こうじ酵素を飲むことで消化酵素が十分に働き、これまで未消化物として分解できなかった分まで腸内細菌によって分解されるため、おならが一時的に増えることがあります。

しかし一時的なものであり、おならのにおいも少なくなるでしょう。

 

宿便に関しては宿便自体の定義が曖昧なものの、便秘同様に腸に溜まっていたものは蠕動運動の促進などで排泄されるので、解消できると言って良いでしょう。

 

こうじ酵素で腸も健康に、体内からの美しさを手に入れてくださいね!



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